TRANSMETTRE
Des formations concrètes pour gagner en autonomie et en clarté
J’accompagne les professionnels, équipes et structures qui souhaitent développer leurs compétences, améliorer leur organisation et avancer avec des outils simples, directement applicables sur le terrain.
Des formations sont également accessibles pour les particuliers.
En complément des formations destinées aux professionnels et aux équipes, je propose également des formations ouvertes aux particuliers souhaitant développer des compétences clés : gestion du temps, du stress, des émotions, communication interpersonnelle, posture professionnelle et intelligence relationnelle mais encore bien d’autres à venir.
DES FORMATIONS ANCRÉES DANS LA PRATIQUE
Apprendre, comprendre et repartir avec du concret
Mes formations sont pensées pour être utiles, accessibles et adaptées à votre réalité. L’objectif n’est pas de transmettre de la théorie pour la théorie mais de vous permettre de repartir avec des repères clairs, des outils concrets et une meilleure confiance dans votre manière d’agir.
Chaque intervention peut être ajustée selon votre secteur, le profil des participants et les besoins de votre structure.
FORMATIONS
Des modules adaptés à votre réalité
Des formations qui développent autant les compétences professionnelles que les compétences humaines. Parce qu’une organisation performante commence par des personnes qui se sentent bien, qui peuvent communiquer et qui disposent d’outils concrets pour agir.
Communication & posture professionnelle
• Communiquer avec assertivité :oser dire non sans culpabiliser
• Développer son intelligence émotionnelle au travail
• Gérer les conflits avec sérénité
• Donner et recevoir un feedback constructif
• Communication non verbale : comprendre les signaux et renforcer son impact
• Mieux écouter pour mieux collaborer
• Prendre confiance lors des prises de parole
• Développer sa posture professionnelle face aux situations difficiles
• Accueillir les émotions sans qu’elles prennent le dessus
Organisation & gestion du quotidien
• Prévenir l’épuisement professionnel : burn-out / bore-out / brown-out
• Mieux gérer sa charge mentale
• Trouver son équilibre entre vie professionnelle et personnelle
• Développer son efficacité sans s’épuiser
• Organiser son travail quand tout semble prioritaire
• Améliorer sa concentration et limiter les distractions
• Comprendre son fonctionnement pour mieux s’organiser
• Créer des routines de travail efficaces
• Retrouver de l’énergie au quotidien
Bien-être et développement personnel
• Gestion du stress
• Confiance et estime de soi
• Comprendre le burn-out / bore-out / brown-out et pouvoir le prévenir
• Régulation émotionnelle
• Charge mentale : retrouver de la clarté
• Prévenir la fatigue compassionnelle
• Développer sa résilience
• Retrouver confiance en soi
• Prévenir les risques psychosociaux
• Mieux vivre les changements professionnels
• Poser ses limites
• Trouver sa juste place
• Développer son potentiel
• Connaissance de soi
MÉTHODE DE FORMATION
Une approche claire, vivante et adaptée
Avant chaque formation, nous prenons le temps de clarifier votre besoin, le public concerné et les objectifs à atteindre. Cela me permet de construire un contenu utile, cohérent et directement relié à votre terrain.
Les formations peuvent intégrer des échanges, des exercices pratiques, des mises en situation, des supports simples et des temps de questions.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Un parcours construit étape par étape
Chaque formation est préparée pour répondre à un objectif clair, avec un contenu utile et un format adapté aux participants.
01
Comprendre
Identifier vos besoins, votre public, vos objectifs et les compétences à développer.
02
Construire
Créer un contenu clair, pratique et adapté au niveau des participants.
03
Ancrer
Faire le lien avec votre réalité pour faciliter la mise en pratique après la formation.
POUR QUI ?
Pour les personnes et structures qui veulent avancer concrètement
- Indépendants qui souhaitent mieux structurer leur activité
- PME qui veulent former leurs équipes
- Professions libérales qui souhaitent gagner en méthode
- Responsables qui veulent renforcer leurs pratiques RH ou organisationnelles
- Structures qui souhaitent un accompagnement clair, humain et concret
- Particuliers
Et si on construisait une formation adaptée à vos besoins ?
Une première discussion nous permet de faire le point sur votre demande, vos objectifs et le format le plus adapté.